Méregtelenítés zöldséggel

Heti egy zöldségnapot érdemes tartani, hiszen így lehetőséget adunk a szervezetünknek arra, hogy felerősítse méregtelenítő folyamatait. Ilyenkor olyan zöldségeket érdemes fogyasztani, melyek teli vannak vitaminokkal és emellett hatékonyan tisztítják meg a szervezetet a lerakódott mérgektől. Kiváló méregtelenítő például az uborka, a brokkoli, a káposztafélék és a cékla is. Ez utóbbi kettőről szóljunk most részletesen.

ceklasalata-meregtelenites

A cékla

A cékla kiváló vitamin-, ásványianyag- és rostforrás. Káliumtartalma igen magas, aminek köszönhetően nőnek izmaink és az állóképességünk. A népi gyógyászatban vérképzőnek tartják. Több vizsgálat arról számolt be, hogy ez az állítás igaz, hiszen valóban segít a vörösvérsejtek regenerálódásában és szaporodásának. Valószínáleg ez a tulajdonsága vas és folsav tartalmának köszönhető. számos formában fogyasztható: savanyúságként, mártásként, turmixként, pároltan almában és nyersen is kiváló.

A káposztafélék

A káposztában rengeteg C-vitamin van: mindössze elegendő 10 dkg-nyi mennyiséget fogyasztani belőle, hogy annyi C-vitamint vigyünk be a szervezetünkbe, mintha megettünk volna egy narancsot. Természetesen hő hatására ennek a mennyiségnek a felét elveszíti, vagyis jobban megéri, ha nyersen vagy salátaként fogyasztjuk. Rengeteg kálium és rost található meg benne, energiatartalma mégis alacsony. Fogyasztásával serkenthető az emésztés, ezért használják a belőle készült levest fogyókúrás szerként. A savanyú káposztában lévő mikroorganizmusok egyrészt B- és K-vitamint termelnek, másrészt elősegítik a belekben a hasznos baktériumok elszaporodását. A növény C-vitamin tartalmát a savanyítás után is megőrzi, ezért télen nem csak nyersen, hanem savanyítva is kiváló. Ha pedig extra intenzív méregtelenítésre vágyunk, akkor érdemes beszereznünk a bioboltokban már kapható káposztaleves kapszulát, hiszen ezzel igen látványos eredményeket érhetünk el. Méregtelenítésre fel!

Méregtelenítő termékek

Máriatövis kivonatextra kapszula 80 db BioCo

Máriatövis kivonat extra kapszula 80 db BioCo

Értékes szilimarin hatóanyaggal a máj és az epe egészségének megőrzéséért.

Ár: 4190 Ft
Megnézem

Mecsek Tisztítóteakeverék 20 x 1g

Mecsek Tisztító teakeverék 20 x 1g

Az emberi szervezetben felhalmozódó salakanyagok kiürítésében, az öntisztulás elérésében segíthet

Ár: 965 Ft
Megnézem
Újdonság

Györgytea Csalánlevelesteakeverék 100g

Györgytea Csalánleveles teakeverék 100g

Gyuri bácsi „Tisztító teaként” is ismert Csalánleveles teakeveréke olyan gyógynövényekből áll, melyek segítik a szervezet megtisztulását.

Ár: 3990 Ft
Megnézem
Még nem érkezett értékelés. Légy te az első!